Lo dimostra uno studio pubblicato di recente sul Journal for the Scientific Study of Religion (JSSR). Mission del report, l’analisi dell’ammortizzazione dello stress indotta dalla partecipazione religiosa. Perché in fondo è sempre lì che si va a parare: lo stress. A chi attribuire la maggior causa delle notti passate a rigirarsi nel letto se non al rimuginare sugli affanni quotidiani: gli affari, i figli, i debiti, gli esami, il denaro, la salute, le amicizie, le preoccupazioni e le frustrazioni?

Mentre siamo lì, distesi, a pupille dilatate come quelle dei gatti, qualcosa dentro di noi ci chiede la calma, che però sembra non avere alcuna attenzione di avvolgerci. La mancanza di rilassamento comporta la tensione muscolare. Il riposo non arriva e la frequenza cardiaca aumenta, il che aggrava la tensione fisica e aumenta la fatica.

Ed è a questo punto che il Padre Nostro potrebbe darci una mano. I ricercatori hanno infatti scoperto che “chi crede nella salvezza e sente di avere un rapporto incrollabile con Dio” tende a dormire di più (le 7 o 8 ore necessarie di sonno profondo), si addormenta più rapidamente, ha un sonno di buona qualità, si rilassa e si sente più riposato al mattino grazie alle ore di sonno godute.

Terrence D. Hill (si chiama proprio così), professore associato della Scuola di Sociologia dell’Università dell’Arizona (Stati Uniti), ateneo dove è stato condotto lo studio, assicura che i risultati di questa indagine pluridisciplinare non lo hanno sorpreso.

“Se si crede che un potere superiore sia lì a prendersi cura di noi, allora ciò che si sta vivendo ora è temporaneo – ha commentato -. E tutte le esperienze mondane sono temporanee”.

Secondo il ricercatore statunitense, le salde convinzioni religiose aiutano a provare meno ansia, a dare un senso di speranza alla vita, a ridurre la tristezza e ad avere uno stato d’animo migliore, e tutto questo aiuta a dormire meglio. Ma non è tutto. Sempre secondo lo studio, i membri della Chiesa tendono anche a prestarsi assistenza reciproca e a promuovere pratiche positive al momento di affrontare le cose.

“In definitiva, l’aiuto ricevuto e l’atteggiamento positivo con cui chi ha fede affronta e condivide la vita è confortante ed evita l’insonnia. Per tutti questi motivi, è plausibile che i fedeli regolari sperimentino meno agitazione a causa degli eventi negativi della vita, e in ultima istanza una migliore qualità del sonno”.

Buonanotte e se Morfeo non arriva, prendete un rosario e snocciolatene i grani. Sarà meglio di una ninna nanna.

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